Mekanizmat e trupit – Si të përballojmë oreksin e tepërt përmes ushqyerjes

Në një zbulim të ri, studiuesit kanë vërejtur se ushqyerja mund të shndërrohet në një mekanizëm mbrojtës që njerëzit përdorin për të përballuar stresin, ankthin dhe depresionin.

Shumë studime hedhin dritë mbi këtë fenomen, duke treguar se si trupi përdor kortizolin për të stimuluar konsumin e ushqimit edhe kur nevoja për kalori është minimale. Kjo sjellje shpjegon pse individët nën stres kanë tendencën të shtojnë në peshë.

Problemet e tjera të shëndetit si hipertiroidizmi, mbipesha, diabeti, dehidratimi dhe pagjumësia gjithashtu luajnë një rol në rritjen e ndjesisë së urisë. Ky studim thekson rëndësinë e njohjes së sinjaleve të trupit dhe menaxhimit të shëndetshëm të ushqyerjes për të mbajtur një ekuilibër të shëndetshëm.

Lexo gjithashtu
Total
0
Share