Disa njerëz nuk mund të flenë natën, e disa të tjerë e kanë problem të zgjohen në mëngjës, ndaj tëgjitha këto konsiderohen si çrregullime të gjumit.
Sipas ekspertëve të gjumit, çrregullimet e gjumit mund të jenë të ndryshme, madje sipas tyre, janë disa lloje të tyre, rreth 120 lloje të çrregullimeve, shkruan Healthline, transmeton Klankosova.tv.
Sipas ekspertëve, mungesa e gjumit tek disa njerëz mund të jetë diçka që nuk ndikon në aktivitetet e ditës, ndaj nuk konsiderohet gjendje serioze, por tek disa njerëz, çrregullimet mund të ndikojnë keq në përditshmërinë e tyre.
Tutje, ata thanë se kur ndjeni se nuk po e bëni gjumin e rehatshëm, duhet të bëni kontrollat mjekësore.
